認知行動療法やってますこんにちは。最近、認知行動療法をやっています。 不安障害の認知行動療法〈1〉パニック障害と広場恐怖―不安障害から回復するための治療者向けガイドと患者さん向けマニュアルAmazon(アマゾン)800〜8,750円 これをよんで、コツコツとやってみてます。結局、なにかしたとき、自分で何とかできたことを感じるしかないんだなって。だから、しんどいし辛いけどやってみます!Pick Item 【大容量】フレアフレグランス 柔軟剤 フローラル&スウィート 詰め替え 大容量 2000mlAmazon(アマゾン)974〜2,980円 ウタマロ リキッド 400mlAmazon(アマゾン)385〜1,382円 ビーレジェンド プロテイン 12種類の味から選べる 2種セット 1kg ×2袋 (2kg)(ホエイプロテイン 女性 男性 ダイエット 筋トレ)楽天市場8,560円