ナースなおちゃんのそのまんまで生きるブログです。
パニック障害がありながら、
日々、やりたいことにチャレンジ。
やりたくないことをやめるチャレンジをしています。
2019.10
Triyoga トゥリヨガの先生になりました😊
2019.8
藤川理論開始
プロテイン、鉄、ビタミン飲んでます。
今日は無風。
散歩にでて。
気持ちよくて。
一人で歩くことが
恐怖の中から
今日は気持ちいい！！が
大きくなってる。
ほんと嬉しい変化！
ちょっと気になった道にいってみたり。
走りたかったので、
わんこをつれて
ダッシュ！
気持ちー！！
ダッシュ！！
ダッシュ？！
しんどすぎて、
しんどくなったww
これに
不安がくっついてた。
すこし走るのやめて。
おちついて。
帰ってきた。
こんなにも走れたんだな。
少しは心拍数あげながら、
体感してみてる
今日このごろ。
