ナースなおちゃんのそのまんまで生きるブログです。
パニック障害がありながら、
日々、やりたいことにチャレンジ。
やりたくないことをやめるチャレンジをしています。
2019.10
Triyoga トゥリヨガの先生になりました😊
なりたい自分にはいつでもなれる！
それを実践しています。
テニスができなくなって、
チャリもこいでもしんどくなって、
歩くのもしんどくなって、
体力がなくなったと思ってた。
ヨガはできた。
ゆっくりじんわりなら。
筋肉あるはずなのに、
歩くとへーへーなって。
体が疲れるよりも
呼吸が上がる感じ。
緊張から？
パニックから？
なんかわからなかった。
いま、
鉄剤飲んで
４ヶ月。
散歩で走っても
へーへーいわなくなったんだー。
もちろん
緊張はするんだけど。
緊張の上に、
へーへーしてたら、
絶望やん。
緊張だけになったから、
その先の散歩気持ちいいの
体感をしてってるとこ。
隠れ貧血って
あなどれない。
ほんとに。
トレーニングできる今
ほんま幸せで楽しいです。
毎日、うつ消しごはん、作ってます。
