朝６時半に起床。まさに理想的な起き方だ。
１年前から、処方されている大量の睡眠薬を飲んでいるおかげで、
１１時すぎから６時半まできっちり眠れるようになった。
でも、ときには２時や３時ころに起きてしまい、そんなときには
パソコンに向かって、ネットサーフィンしたりしてごまかしていたが、
できれば朝までぐっすり眠れるほうが心地よい。
ブログ（もう１つブログを持っている）を始めてから、
鼻がつまるようになった。
ダーリンにはブログをやったら椅子の上り下り（うちには
ネストテーブルがあるが、それを使って上り下りをするのだ）を
５０回ずつやるようにと言われている。
これが根性ナシの私にはかなりきつい。すぐサボりたくなる。
ダーリンが何回やったの？と聞かれると、いつもあいまいな返事ばかり。
あ～こういうところがいけないんだなと思う。
実家にいたときに両親とうまくいっていなかった私は（というか、
あの両親とうまく共同生活ができる人なんでいるだろうか？）、
自分を守るためにいつも嘘をついていた。
初めは罪悪感があったかもしれないけれど、それがいつのまにか
自然なものとなり、ダーリンと再婚してからは、
嘘をつくのが大嫌いなダーリンに、その欠点を何度も指摘され、
何度も直そうと努力してきた。
それなのに、すぐにやぶってしまう。
私はずっと嘘をつくことに慣れてしまっているから、
嘘をつかないということがとても難しいのだ。
ダーリンには申し訳ないと思っている。
３月から始めた栄養療法という治療も、うつ病を治すためにやっているのだが、
砂糖をとらない、果物も炭水化物も食べないという今まで、
甘いものやたこ焼きややきそばなどが好きだった私には
食べちゃいけないものがたくさんあるので、
最初はあまり乗り気ではなかった。
だから、治療を始めてからも、つい甘いものを食べては
ダーリンに怒られ、ちょっとやめてみるものの、
また食べてしまい、怒られるということの繰り返しだった。
でも、やっぱりうつ病を治したいと改めて栄養療法を再開した１週間前には、
食事と食事の間に、ともかく何か甘いものやカリカリしたものが
食べたくて仕方がなかったが、官職にはチーズ、ナッツ、茹で卵、ツナ缶などを
食べることにしてから一週間が経ち、
ようやく身体が甘いものを欲しがらなくなった。
今は洋菓子、和菓子、果物などはまったく食べなくても
精神的に安定できるようになった。不思議なことだ。
人間、必死にやればできるものだ。
ただ、本当はカフェインは摂らないほうがいいんだけど、
コーヒーと紅茶だけは勘弁して欲しいと、先生には内緒でこそこそ飲んでいる。
この日の体重６１．７ｋｇ。
この体重、嫌になっちゃう。
ダイエットして５５ｋｇを目指すぞ！