節約を意識して…
やめたもの第1位
【カップ麺
】
旦那が定年する前の
お独りさまの 昼ご飯は
どん兵衛なんかも 結構食べていた
買い置きがしてあったということもある…
【止めたもの一覧】
*コーヒーのミルク
*ジャム類
*朝食で食べていた食パン🍞(毎日)
*水
購入
*インスタントのスープや○○の素
*サラダドレッシング
*麦茶
(浄水器使用の水を飲むようになった)
*油(揚げ物を家でしなくなった)
→炒めものには、オリーブオイルは使用
*ランチョンマット代用に買ってた
IKEAの使い捨て大判紙ナフキン
*ペーパータオル
*毎日の炊飯
(一度に5合炊き、小分け冷凍)
*白米だけの🍚
(漬け置きした玄米2合+白米3合で 普通に炊飯でOK)
*毎回の食器洗い
(浸けた後、予洗いし→食洗機にセット→
一日一回、食洗機使用)
*毎日の洗濯(2人なので溜まったら洗濯)
*毎日の洗髪(髪の毛がパサパサになってきたのは 年齢か
？)
*毎日の掃除機
毎日、旦那がいるので 音がうるさいのもあり
4日に一度
(髪や食べクズは落ちてたら取るけど
…)
*昼間の…ながらTV
(ただついてるだけの
やつ
見てないことに気付く…)
YouTubeで 医師たちの
「食べてはいけない！ 菓子パン」と
いうのが よく…目につき
(砂糖と小麦粉、植物油がよくないらしい)
でも…
パンは好きなので 完全にはムリ…
やめられる気がしない
食パン🍞は…
この先も
食べます が
(そのまま食べるよりは、バター付けて食べる方がいいそうですし…)
「菓子パン」 思い切って
やめてみよう
認知症にも関係あるらしいし…
(色んな要素が原因としてあるんですが）
なんとか…出来そうだから 
ちょっとやってみます
当然！ お菓子も食べてはいけないもの
に入ってますが
いきなり上級編を狙わず
なんとかなりそうな
初級編の
「菓子パン🫓」から
トライ
【菓子パンは美味しい】
そこは 譲れないけどね
…
たまに食べてもいいんじゃない？的な
誘惑
…