突然ですが、自分の体の事どのくらい理解できていますか？
例えば『頭痛』
なぜ貴方が頭痛を感じるのか、
いつそうなるのか、
何をすれば治るのか(お薬飲む、意外で)
わかりますか？
実は私もアトピー性皮膚炎になるまで私自身の体の事全く分かってませんでした！
分かっているようで実は全然分かっていない自分自身のこと。
そろそろ自分と向き合いませんか？
私はこれを早くやってれば、もっとストレスフリーにアトピーと向き合えたなぁと今では思います。
でもあのときの辛さがあったから、今こうやって気づけたんだけど
アトピーや酒さなどの肌トラブルは痒みが何故出るかも理解することは大事だけど、実はもっと深い心のケアも必要になってきます。
あなた自身、こんなタイプじゃないですか？
・人に頼るのが苦手
・何かと理屈をつけて自分を納得させる
・あまり泣かない
・頑固者
・自分がしっかりしなきゃ、とか、周りに迷惑かけないように、と思いがち
・自分より周りを優先しがち
どうですか？
今アトピーや肌トラブルに悩んでいる方、一度自分と向き合ってみてください。
私はそれが苦手だったので、当時はサポートしてくれていた方に細かくいろいろ話してました。
あのときそれですごく助かったので、今度は私が誰かのサポートをしていこうと決め、今はヘルスエンパワーメント(健康向上)サポーターとして特にアトピー渦中の方々のサポートをしています。
まずは無料で30分ほどお話
(っていっても楽しくていつも30分越えちゃうんですけど
)
そして相手にあったやり方でアトピーと自身に向き合ってもらいます。
30分話してみたいなって方は、インスタからDMか、こちらにコメントいただければお返事させていただきます
今日も読んでいただきありがとうございます❤️笑顔溢れる一日をお過ごしください！