七回忌

来月の今日は、親父の七回忌です。

実家に電話したら、『帰ってこんでいい！そっちでお参りしてこい。』とのこと。

一人暮らしの母のめんどくさげな回答。

『また、夏休みにジュニアとおいで！おいしいトマトつくっとくから！』
再来年にはなっ！と返事。

元気そおでなにより！

長生きしなよ。母！

駅伝大会、打ち上げ、ジム！

5月13日は皇居での駅伝大会でした！

キャプテン・マイケルさんを中心に四人一組のショート駅伝！

私は最初の一区、五キロ担当！完走はしたのですがタイムが遅い！
準備不足か練習不足か、納得のいくタイムではありませんでした！

やはり、腹筋背筋が弱っている！

でも、駅伝メンバーの皆さんは自己ベストに近いタイムでゴールいん！

本当にお疲れさまでした！

そのあとは、サイゼリアにて打ち上げ！

『氷結』飲み過ぎて家に帰るまで、四時間かかってしまったぜぃ～！

次の日は、ジュニアと一緒に腹筋背筋を鍛えにジムへ！

お陰様で現在、かなりの筋肉痛！

立っているのが辛いです！鍛え直しだぁ！

GWのランニング

今回のGWのランニングは4月28・29・30・5月5・6日の5回でした。

いずれも51分台。
最後の5日6日は53分台と今一歩のタイムで終了！
タイムが伸びません。

もう一度、腹筋背筋の強化が必要なのかな？

いずれにしても、課題がのこった連休でした。

明日から仕事モードにて切り替えだっ！

ラスト８ヶ月！

燃えて燃えて行きやしょ～！