こんにちは

ナオミです。

毎日コロナ自粛で
人と対面でお会いする事も少なくなっているかと思いますが自宅以外は、ほぼマスク。

皆さまの
朝や夜のスキンケアはいつもと変わりないですか?



【毎日の綺麗におススメ
朝のルーティンについて雑誌掲載】

朝のルーティンについて雑誌ケリーさまから
取材いただきました。WEB雑誌掲載です。





朝におススメなルーティンをシェアさせて頂きました。

実は最近まで
朝起きれない時期がありました。😂

夜寝る前まで苦手な作業してたり涙

交感神経が高ぶり熟睡できなくて
朝起きれないと言う感じでした。

美容によくないですね。

今は朝スッキリ起きれるようになりました。
それも

✨寝る前はスマホ、🖥みない。

✨寝る前に感謝の瞑想を習慣にした。

✨お風呂につかりながら呼吸法を習慣化

✨娘が朝食を作ってくれるようになり
  朝起される(娘をシェフとして
           雇ってます。笑)

朝スッキリ起きれると一日のスタートが
違いますね。

家族で一緒にお喋りしながら
朝食を食べる瞬間🥣

幸せを感じ、感謝の気持ちが
湧いてきます。


あなたの毎日の朝のルーティン

そして今ある目の前にある心から
幸せに感じる事は何ですか?


毎日のあなたが
自分を愛しみ
心穏やかに過ごせますように♡
 一生物の技術 身につけませんか?
エステに通わず自力でお顔のたるみや
フェイスラインをスッキリ改善。
ついでに
太りにくい身体に変身できます。


サロンに通わなければ綺麗になれないのは髪です。
髪は自分で綺麗にするには限界があります。
自分では根本的に痛みを改善できないんです。

今よりうんと若々しく
自分で確実に綺麗にできるのはお顔です。
顔は正しいスキンケアに
骨格に合わせた正しいマッサージ方法、
お肌の細胞を活性化させる
スキンケア化粧品、商材選び、姿勢、食、メンタル
、習慣化、

エステやサロンに通わなくてもこれらをしっかり
習得してしまえば必ず綺麗になれます。


一度覚えてしまえば一生物の宝になります。

25年の私の美容の集大成です。

一生物の技術を身につけて
誰からみても魅力的、
若々しいと言われたい方
心地よい自分でありたい方
年齢を重ねても
女性として美しくありたい方
本物の技術を身につけたい方に

オススメのコース。



「re3」では、

美容サロン歴25年、のべ3万人以上施術し

私Naomiが、魅力覚醒プロデューサーとして

サロンとは別に「美、心、カラダ」のアカデミーを行っておりますピンクハート

 

「re3」では、2つのコースをご用意しております。

 

ドキドキ魅力覚醒プロデュース

ドキドキ魅力覚醒セラピスト養成講座

 

詳しくはリンク先をご覧くださいねビックリマーク

 

代表 Naomiの自己紹介はこちらベル

Naomiプロフィール

 

 

  

リボン魅力小顔プロデュース
インストラクターコースベル

 

 

内容  

魅力小顔セルフプログラム

魅力小顔デザインヨガ&インストラクターコース

 

本来持つ脳の潜在力・黄金比率を呼びます Re3 メソッドで、セルフ小顔プロデュース

インストラクターとして、

知識をしっかりと身につけるために講座ですリボン

 

 

リボンこんな方にオススメベル

 

受講資格

魅力小顔プロデュースインストラクターとして活躍するために、セルフで黄金比率を意識し、お顔を上げるリフディングやフェイスラインがスッキリとする小顔美人を作るメソッドを用いて行います。

 

注射や整形に頼らない身体の潜在能力を引き出し、小顔・たるみの改善方法を学び多くの方に伝えていきましょう。

 

そして、ご自身のスキルを活かした技術にプラスして、活動の幅を広げてください

(名刺やホームページ、パンフレットなどあらゆるシーンで使えます)

 

image

50代女性

インストラクターコースを受けてくださいましたビックリマーク

お肌のツヤツヤさらに若返っていますねびっくり

 

 

リボンインストラクターレッスンの目標ベル

 

ベルインストラクターとしてマスターしていただけますビックリマーク

 

リボン小顔マッサージの仕方

小顔フェイスデザインマッサージ

小顔フェイスエクササイズ

ほうれい線予防法、

小顔習慣

骨格を整え小顔になれる方法

セルフ小顔骨格調整法

 

リボンフェイスラインの悩み対応

・顔全体の老け対応

・パーツ別ケア方法

・老化防止とサプリメント、食、腸活

・スキンケアの基礎

 

リボンレッスンの進め方  

オンラインにてマンツーマンにて

資料もお渡しいたします。

・黄金比率の魅力的小顔の作り方

・リフトアップエクササイズ、たるまないマッサージ

・姿勢が小顔を作る、美姿勢小顔ストレッチ

 小顔になれない原因

 小顔に見せるヘアーアドバイス

 一生魅力小顔の作り方、

 出会い運を上げる開運メイクアドバイス

・表情筋の解説、個別小顔メイクアドバイス

 

リボン頭皮作りからリフトアップへ

・スキンケアの方法

・一生使える脳覚醒リフトアップ&ヘッドセラピー

・細胞から美しくなる栄養学

・肌に必要な栄養素とは


 

 

ベルビジネスサポート付き

1年フォローコース

本コース終了後 半年間、技術・ビジネスフォロー致しますビックリマーク

 

●時間・期間。料金に関してはお問い合わせくださいウインク 

 

 

 
お問い合わせはこちらへ

ベル講座の質問などは

   こちらのお問い合わせフォームへ

 https://form.os7.biz/f/e1313a29/

メモ体験コースを受講後に、受けて本講座へと進んでいただきますビックリマーク

 体験コースって何?

 

 

「re3」では、2つのコースをご用意しております。

 

ドキドキ魅力覚醒プロデュース 

ドキドキ魅力覚醒セラピスト養成講座

 

詳しくはリンク先をご覧くださいねビックリマーク

 

代表 Naomiの自己紹介はこちらベル

Naomiプロフィール

 

 

こんにちは

ご訪問頂きありがとうございます。




コロナのニュースや
外出自粛の日々が続き、
ストレスを感じていませんか?



外出や人に中々会えない事や
お家でのいつも以上に増える家事や
育児にストレス溜まったりして
太ってきたなぁ、、とか
お顔や自分の為のケアーにやる気が起きない。
なんてありませんか?


こんな時ほど
1・人と繋がりをもつこと話しをきいてもらう。
2・日記を書いて自分が大切にしている価値をかく
3・ストレスが溜まったら口にだす
4・毎日瞑想して今日よかった事5つ感謝できる事を感じる


人と繋がりと言うのは対面でなくても大丈夫。YouTubeをみたり
コミュニティに入ってみたりまた否定しないような
お友達と電話で話しをきいてもらったり、
尊敬できる人や気になる人のコーチングを受けてみるのもいいかもしれません。


日記を書くのは自分のイヤな感情や全て書き出し
ゴミだしします。これかなりスッキリしますよ。

そのあとは自分が感謝できた事、よかった事を
書き出します。

そして自分が人生で大切にしてる事
価値を書いていくのです。

例えば最近の私は、
家族娘二人と住んでますので
必ず毎日相談は向き合って聞く、
自分のやりたい仕事ややりたい事は諦めないでやる
価値提供すること、自分を最大限活かす事、
成長していく事、
などなどまだまだ沢山あるのですが
こんな感じに書き出します。

そしてよかった事、感謝できる事を書いていくと
感謝できる事がこんなにも毎日
沢山あるのだと言う事に気づかされ心穏やかになります。

価値観を意識して自分の行動や努力を確認できると
例え凹んでも戻りが早くなります。


あなたの大切にしている価値観
大事なものは何ですか?


ストレスが溜まったら溜め込むのではなく
「あ、イヤだな、これ、不安、だめだ、しんどい、」
とか感じてる事を楽しそうに口に出すのです。


ネガな感情を逆に楽しそうに口に出したりすると
私はたまにやると身体が勘違いおこして
テンションが上がる事もあります。時には
ムカつく💢とか誰もいないとこで
呟いちゅいますよ。いいじゃないですか。
無理にポジティブにならなくていいのです。
溜め込まない事は大切です。



そして毎日の瞑想は
五分でもいいので自分の呼吸と
内側に意識を向けていきます。
瞑想の
後半は
感謝できる事に意識を向けます。


自分の心も身体も大切にする事から
人も大切にできるのだと思います。


まずは自分を大切に
自分を愛する事から♡


話しは変わって

食生活についてよくお客様から質問があります。


野菜中心ではありますが、肉も食べてます。かなり

よく食べます。好きなものは我慢しないですね😂


良質な油は毎日摂ります。YouTubeには載せてないけど

アボガドオイルやオメガ3の油を毎日サラダに

たっぷりかけて食しています。



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若さを保つには〇〇が必要