みなさまこんにちは
インエンザ。丹波でも猛威をふるっているようです。
ワクチン接種をされている方でも、体力が落ちていたり睡眠不足や疲労の蓄積でウィルスに狙われていますよ。
自分自身の体の声を聞きながら心地よい生活をしていきたいですね。
我が家は、もっぱら笑って楽しく過ごすこと
しっかり食事をすること
睡眠はたっぷり
を心がけています。
何をしていくにも 健康な体 が基本ですから
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マタニティークラス
日時： ２月２７日（月）
３月１４日（水） １０時～１２時頃
３月３１日（土）
場所： 助産師のゆったり空間
サロン＊くくる
（兵庫県丹波市氷上町石生 ＪＲ石生駅西口近く）
定員： ５名 （妊娠２０週以降～）
♪ 当日は体を動かしたりしますので動きやすい服装でお願いします。
妊娠２０週以前の方は要相談
料金：
\2.000/１回のみの参加
\3.500/2回参加
\5.000/3回参加
※ 毎月、３回シリーズの実施のため、妊婦さんの体調・都合に合わせて受けられます。 料金前払いとなります。
内容： ＊２月２７日（月）
参加者同士の情報共有
妊娠と身体の変化
胎児の変化と胎教について
妊婦さんの体・心作り
（体操 ・ リラックスタイム ）
＊３月１４日（水）
母乳育児について
母乳のしくみ
病院における母乳育児への支援について
おっぱいマッサージについて
参加者同士の情報共有
妊婦さんの体・心作り
（体操 ・ リラックスタイム ・ 胎教を楽しむ）
＊３月３１日（土） ※ご主人との参加可能・会場変更あり
出産の流れと実際（病院現場での対応について）
産後の生活を知ろう
・母親の体の変化
・赤ちゃんの不思議
体験しよう
・擬似妊婦体験
・沐浴の入れかた・おむつの替え方
・ベビーマッサージ・タッチの心地よさ・赤ちゃん抱っこ
妊娠・出産に必要な準備用品の実際
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妊娠し、胎児の確認がきちんとできると役所で母子健康手帳を発行してもらいます。
母になる女性の気持ちは複雑。うれしいや、心配や、怖いや、どうしょう などなど。
少しでも妊娠・出産・産後の事を知りたい♪と思っていても
実は丹波市では母親学級が開催されていません。
あって当然だと思っていた私でしたが・・・ ある母親からの情報で知りました。
えええっっっっ～
こわーい
と思ったのが助産師naoの正直な思いでした。
病院とは違うマタニティークラスがしたいな
それがスタートでした。
丹波市では毎年５００人～６００人の赤ちゃん達が誕生しています。
毎月にすると・・・
全ては女性から生まれてくる命。
女性は命を自分の子宮に宿す２０年前から、準備をしているといわれています。
自分の体の声を聴くこと。自分を大事にしていくこと。当たり前のことなのに・・・
出産はゴールではなくスタート
病院で受ける妊婦健診も大事。十月十日どのように過ごすかはもっと大事。
わからないからこそ聞きたい。しりたい。
私の体のこと胎児のこと。
命を生み出すことがどんなに素敵なことであるか。
皆さんの思いをシェアしながら進めていきます。
丹波地域の妊婦さんへのマタニティークラスを開催
妊娠中にとって大切な居心地
（私）を見つけにいらしてくださいね～
【お問合せ・申込み】
助産師のゆったり空間
サロン＊くくる
【ＴＥＬ】 ０９０-２５００-６８３７
【Ｅ-ｍａｉｌ】 nao415uchina@iris.eonet.ne.jp
いつも最後まで読んでいただきありがとうございます。
感謝します。