ちょっとついてきたかも?
TRACY10日目(飲み行ってしまうとさぼってるから・・・汗)
ちょっと腕のトレーニングが続くようになってきたような・・・。
最近は加圧しつつやってます。
でも、ウエストとかまるっきり変わらないし、体重も変わらない・・・
これってやっぱり週末に飲みに行ってしまうからなのか・・・。
10日間くらいじゃ変わらないか。
有酸素運動しないと無理なのかなぁ・・・。
TRACY10日目(飲み行ってしまうとさぼってるから・・・汗)
ちょっと腕のトレーニングが続くようになってきたような・・・。
最近は加圧しつつやってます。
でも、ウエストとかまるっきり変わらないし、体重も変わらない・・・
これってやっぱり週末に飲みに行ってしまうからなのか・・・。
10日間くらいじゃ変わらないか。
有酸素運動しないと無理なのかなぁ・・・。