天気は…

秋葉原へ行ってきました。

天気は…
雲が若干霞んでいました。

８：３０ バス移動。
９時前に駅に到着。
ＰＡＳＭＯに千円分チャージをして、改札へ。
各駅停車の電車で、移動。
途中駅の浦安駅で乗り換え。
後発の快速待ち。
快速が来たので、乗車。
飯田橋駅へ。東京METRO有楽町線で、池袋駅へ。

何で池袋駅って？
ビッグカメラのアウトレット店を見に行くため

とりあえず、店内を視察。
中古のＰＣソフトウェア売り場を見回る。

でも……
手頃な、安いソフトが…
無い

あらぁ～とは思ったが…
まぁいいや、と思って、次の目的地へ。

行ってきました～

今日は、天気良いですよ～

今日は、佐倉での練習日。

朝６時３０分、朝食。
ラーメン屋で、定番の納豆定食と、餃子～。
これがメッチャ美味い。
朝食後、岩名陸上競技場へ。
途中、スタミナ食品を買いに、トライアルへ。

朝８時に岩名陸上運動公園に到着。
アップをして、８時３０分に競技場へ。

練習は、９時３０分スタート。
準備運動をして、アップ。

今日は、２ｋｍ×５本のインターバル練習。
１ｋｍ：４分４５秒間隔で走行。約１分の休憩を挟んで、走行。

今日は、朝食をキチンと食べたので、余裕でこなしました。

ただ、ちょっと今回は、うちは物足りなかったかな？

今日は、マラソン大会

今日は、【吉川なまずの里マラソン大会】に行ってきました。

ただ、寒かった～
距離は５ｋｍ。

先週の佐倉健康マラソン大会は、風が凄かったけど、今日は、そこまで寒く無かったので、良かったんですけどね

８時に吉川駅に着いたのに、会場に着いたのが、９時。会場まで行くシャトルバスが混んでました。
もう少し早く出れば良かったんですけどね。

で、着いたあと、エネルギー源を食べて、ウォーミングアップ。約３０分間。

１０：００スタート。

最初の１ｋｍが、なんと４分１０秒。おかしいなぁ～？と思いながらも、２ｋｍで、８分２０秒。

あれ？今日は、ちょうど良いペース。
よほどの事が無い限り、２５分を切る余裕がありました。

コース的には平坦だったので、走りやすかったですね。

記録は、２２分３３秒。

メインレース最後は、記録出ましたね(笑)

今年は、５月２３日（日）に、青葉の森公園（千葉市）で行われる【青葉の森駅伝】に参加します。