ダラダラ生活していたら
体重増えてたんだよね-д-;
まぁ 当たり前なんだけど。
だからダイエットしようと思います。
ダイエットというより今回の目標は「快便になること」です。
小さい時から便秘気味だったんでね。
一時期快便になったんだけど
また便秘に戻ってまして(=Α=`)
ということで
ダイエット+快便 したいと思います!
今日から
・快便に良い食べ物を食べる
・軽い運動(筋トレ等)する
・早寝早起き←
をします。
とりあえず、1日のダイエットの内容を
ブログに書くということになります。
モンハンのブログも書きますが
主にダイエットブログです(+日常ブログ)。
じゃあ今から軽い運動します。
ばぁい。
体重増えてたんだよね-д-;
まぁ 当たり前なんだけど。
だからダイエットしようと思います。
ダイエットというより今回の目標は「快便になること」です。
小さい時から便秘気味だったんでね。
一時期快便になったんだけど
また便秘に戻ってまして(=Α=`)
ということで
ダイエット+快便 したいと思います!
今日から
・快便に良い食べ物を食べる
・軽い運動(筋トレ等)する
・早寝早起き←
をします。
とりあえず、1日のダイエットの内容を
ブログに書くということになります。
モンハンのブログも書きますが
主にダイエットブログです(+日常ブログ)。
じゃあ今から軽い運動します。
ばぁい。
