ジムはマンションの隣だから便利⤴⤴
大阪でもパーソナルトレーニングは朝晩欠かさず
この１ヶ月間は糖質減らして、フィレ肉生活してみようと。
鳥ももちろん食べてます❗
いきなりステーキが地下鉄4駅で行けるから、毎日1 or 2回フィレ肉400㌘食べてます
500㌘食べた時は、キツかった
アメリカ牛フィレ肉だから、healthy
しかもなかなか旨い
週1名古屋出張では、行きつけのお店で赤身熟成肉400㌘❕
和牛は旨い❕
一人では来ないオシャレなお店だけど、僕は筋肉の為にひたすら赤身を食す
店員さんとすっかり仲良くなりました。
トータル5キロ位食べたかな笑
今月は東京ベストボディの2位の人とも友達になり、イケメン、いいからだ
モチベーション上がります。
4月からは博多に戻ってトレーニング
そろそろ減量かな