いいいろ塗装の日のGYM活(ﾟ∀ﾟ)。

スマホ・携帯を新しくするなら何色を選ぶ？赤φ(ﾟ∀ﾟ )みつけやすいから

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本日のワークアウト

参加したスタジオプログラムはZ180とE・Jとヨガでした。

筋トレ💪はスクワット🔥アームカール🔥ベンチプレス🔥

今回のZ180は普段使わない動作多数の為、めっちゃキツい・・・(；´Д｀)💦💦💦💦💦