いろんなとこに痛みやらしんどさやらがでて
やはり歳には勝てんなぁとつくづく思う。
子供たちが体調不良になれば、最終的には頂くし。
疲れやすい。
眠い。
寝ても疲れ取れた感じがしない。
やばいな(笑)
運動不足もあるんだろうし
デスクワークを始めて同じ体勢でおることも多くなり
姿勢も悪くなってるんだろうな。
それにしてもここ２日間くらいなんやけど
腰痛がほんと辛い・・・
中腰や子供を抱っこしようとする体勢がほんと辛い。
少しづつ運動して
少し体重も落とそう。
一時よりいつの間にか１キロ増えてる。
しかも、顔もパンパンになってるわ。
サプリ飲んでるからって油断してたな。(笑)
明日からちょっと意識して行こう。
がんばるぞ❣自分‼