〜福岡市で人気の出張パーソナルトレーナー〜
自宅でのマンツーマントレーニングならYOLO
どうも! 原田です(´∀`)
今回は10秒で出来るチェックシリーズ。
足首の柔軟性をチェックしてみましょう♪
これ出来ない人は
・むくみ
・冷え性
・ふくらはぎの太さ
・太ももの張り
などなど…繋がってきます。
改善方法も書いてますのでご参考までに。。
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