不安な時は今に集中するもし、明日のことを考えて心配になったりこわくなつて気分がブルーになっているなら『今あるもの』に目を向けてみよう•寒さから守ってくれる服•ふわふわの布団•簡単に移動できる車や電車•欲しい情報がすぐに調べられるスマホ•安心できる部屋•色んな景色を見ることのできる目•清潔でいい匂いのする石鹸•なんでも手に入るコンビニ もっともっと、小さなことでも見つけて行くと…数分前までの気分とは大きく変わっていることに気づくはず
