おはようございます


昨日は消費期限が切れそうなのむヨーグルトを100ml を3本飲んだら

お腹を壊して大変辛かったです。

のむヨーグルトを常飲していた末っ子が家を出てから
買う本数を減らし

今は
私と、自家製ヨーグルトづくりのみのために購入していますが
寒くなってきて消費量が減り
一気に私が飲んで在庫処分したら

もうお腹を壊しまくりですよ。

調べたら
1日100mlまでに抑えておかないと
乳糖でお腹を壊す可能性があるのですね。

知りませんでした。
3倍飲んだわ。


以降、気をつけます。

ビオフェルミンを飲んだら
治って良かったです。

ビオフェルミン、私には最高に合う。
体のためといいながら、体を傷めてたら駄目ですね(笑)

皆様も乳糖の摂り過ぎご注意ください。

世界には私が知らないことがたくさん有りすぎています(笑)






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