おはようございます
昨日は消費期限が切れそうなのむヨーグルトを100ml を3本飲んだら
お腹を壊して大変辛かったです。
のむヨーグルトを常飲していた末っ子が家を出てから
買う本数を減らし
今は
私と、自家製ヨーグルトづくりのみのために購入していますが
寒くなってきて消費量が減り
一気に私が飲んで在庫処分したら
もうお腹を壊しまくりですよ。
調べたら
1日100mlまでに抑えておかないと
乳糖でお腹を壊す可能性があるのですね。
知りませんでした。
3倍飲んだわ。
以降、気をつけます。
ビオフェルミンを飲んだら
治って良かったです。
ビオフェルミン、私には最高に合う。
体のためといいながら、体を傷めてたら駄目ですね(笑)
皆様も乳糖の摂り過ぎご注意ください。
世界には私が知らないことがたくさん有りすぎています(笑)
9/8(金)〜10/29(日)までの期間
テレビで、できるだけワールドカップラグビー試合を観戦したいので
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ZOOMピラティスレッスンは原則的に火曜、木曜、金曜の晩です。パジャマでおふとんの上で運用できて体調が整いますよ~。
10月のZOOM配信予定を下記に載せました。
ZOOM配信ピラティスレッスン 2,200 円 / 月額 ( 全12回 ) 有料で受けてくださる方へ、時間帯が合わなかったときのために、レッスンをそのまま撮影した限定公開の動画を週1でYou TubeにUPしています。
※当ブログはアメーバブログさんの埋め込み機能を利用して、他の個人様、団体様、企業様のYouTube動画、ツイート等を掲載させていただくことがあります。
それではまた。
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