今日のメモ
Xでフォローして拝見している眼科医さんの投稿からお借りします。
緑内障がある人は
このように頭を下げるポーズに気をつけましょう。
ヨガで言えばダウンドッグのポーズとか
立位前屈、
立位でのジャックナイフストレッチですよね。
眼圧が上がって
緑内障が進んでしまう可能性があります。
気をつけましょう。
ピラティスでも、こういうムーブメントはあるといえばあります。
私が資格を取ったBESJでは
頭を下向きにする動きはほぼ無いのですが、
この投稿を見て気をつけようと思いました。
9/8(金)〜10/29(日)までの期間
テレビで、できるだけワールドカップラグビー試合を観戦したいので
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