おはようございます

実家から大量にジャガイモとお野菜いただいたので、
助かりました。

トマトはざく切りで塩昆布あえて

キュウリは浅漬けと
種を取ってスライスして軽く塩もみして水切りした豆腐と和えて塩コショウしてサラダに

ジャガイモは肉じゃが
(ボケっとしていたら、だいぶ煮崩れてしまって💦)

この日のメインは
イチコで売っていた
真鯛カマ塩麹漬け
安かったです。
焼くだけでウマイ!





夏野菜の効果は

水分補給と

熱がこもった体をクールダウンさせてくれること


トマトもキュウリも丸かじりで良いから

一人暮らしでも食べられますよね。

洗うだけで調理無しで食べられますよ。






もうちょっと

オシャレな皿を使いたいと思うけれども

ヤマザキ パン祭りの皿と

年金の日に家族がもらってくる謎の皿が大量にあります。

しかもそういう器は絶対に割れない。





今日の音楽

鬼滅の刃の刀鍛冶の里編の主題歌のPVを初めて観てみたら

オオカミが歌ってた!





お知らせ


ZOOMピラティスレッスンは原則的に
火曜、木曜、金曜の晩です。
体調整いますよ~。

7月のZOOM配信予定です。お祭りがあるので変則的になっています。

ZOOM配信
ピラティスレッスン
 2,200 円 / 月額 ( 全12回 )
 有料で受けてくださる方に復習用にレッスンを撮影した動画の限定公開も少しずつやっています。

対面パーソナルレッスン
60分7,700円

※本記事はアメーバブログさんの埋め込み機能を利用して、他の個人様、団体様、企業様のYouTube動画、ツイート等を掲載させていただくことがあります。

それではまた。





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