おはようございます
私はもともと貧血気味で、４５歳以降から、年々、貧血が進んでいるような感じです。
先日梅雨入りしてから、一層立ちくらみや、だるさ、やる気のなさ、眠くて仕方がないくらい眠かったり、頭痛で、目を使うとシンドいのでブログ記事を上げる気になれませんでした。
去年も貧血の治療に通っていまして
数値がオッケーになってから、お薬をもらうのをやめていましたが、
また今年、梅雨入りしてから貧血の症状が強くなり、前回もらっていた薬の残りが２週間分あり、それを飲み始めて２日目で少しずつ症状が和らいできました。
貧血のツボもあるので押すようにしないといけませんね。
アサリ、ほうれん草など、鉄分とビタミンCを多めに摂ろうと思います。
それでは
つぼとリンパの山本
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