おはようございます
人に親切にしすぎて心身共に疲れきってしまった方へ
ギバー、マッチャー、テイカーなどという言葉を耳にしたことはありますか？
心理学の言葉なのだそうです。
- ギバーは(親切やエネルギーなどを)いつでも与える人
- マッチャーは、与えてもらったら返す人、バランス型
- テイカーは、クレクレ星人で奪う人、利己的な人
人生で一番幸せになれる可能性があるのは、どのタイプかといいますと、
ギバーのタイプなのだそうですが、テイカーが少なくない世の中で、自己犠牲しながら与えてばかりではさすがに心身消耗します。
だから、人生で一番不幸になるタイプもギバーなのだそうです。
ギバーの人が、親切などを人に与える限度というものが数字でありまして、
年間100時間なのだそうです。
調べてみましたが、話の出どころはわかりませんでした。
年間100時間というと、週に1時間から2時間程度だそうです。
与えすぎて消耗した！と感じたら、ギブした時間を振り返ってみるのも良いかもしれませんね。
疲れすぎたら、自分自身へギブしましょう。
利己的なテイカーからは真っ先に逃げましょう！
親切は、ほどほどに。
私が定期的に見ているバレエダンサー、ヤマカイさんの動画から、今日の記事のヒントをいただきました。
追記
後日、アダム・グラントの本を読んだ感想記事
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