**市民ランナーさんの盲点**

こんにちは！やまもとです。

マラソンを走るのが好きな人、昔に比べて増えたような気がします。
一般人向けのマラソン大会も何気に増えているような気がします。

ウェアもオシャレなものが増えました。



やまもとのお店にも、走るのが好きな人がお見えになります。

そういう方は、体のケアも丁寧にされるし、

食事も気をつけていらっしゃるし、

総じて、キリリっとして、ストイックな方が多い印象です。

しかし、ケアが抜けているというか、

見逃している部分があります。


それは・・・・





膝小僧の周りのケアです。この周りは、かなりコリます。
黄色いシールで貼った場所は、ツボでもありますので、優しく押してみてください。

ランナーの方には、膝の痛みを抱えている人も多いので、
膝小僧の周りも、ぜひ、ケアしてください。

うちにケア用の乳液もあります。

塗ることで、筋肉が、ほぐれやすくなりますし、
膝小僧の周りの老廃物が取れやすくなり、

膝小僧の大きさが、人によっては、一回り以上小さくなるので、
足のラインが長く見えて、スッキリします。


何より、膝を上げる動作が軽くなりますよ。



膝小僧の周りは、何もしない人が多いので、ぜひ、今日から、ケアに加えてください。

ひざ裏も、意外と忘れがちな場所なので、一緒にケアしてくださいね。

やり方が、いまいちわからないという方は、ぜひご予約を入れてくださいね。




気持ちとお肌が潤うような気がするので、
意外と雨は嫌いじゃないですが、

農家の方の稲刈りが心配なので、
早くカラッとした秋晴れの日が続けて来てほしいです。

お風呂にゆっくり入って、
季節の変わり目を気を付けてお過ごしください。






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