おはようございます♪
やまもとです。
寒いですね！！！寒い！！！冬に逆戻りですね。
今日の記事の、この写真のポーズ、うちの次男です。
この写真なら、顔がばれ無さそうなので、無修正という冒険をしてみました。
背景の部屋の汚さは、無視なさってください。
実は、この写真を撮る前に、長男にも、同じポーズをとってもらい、
撮影して、「凄いね～、こんなポーズができて」と、ニヤニヤしていたら、
「ママ、この写真、ネットにあげるんじゃないよね？？？」
と、鋭いポイントを突いて、尋ねてきたので、
心のやまもとの声は、「な、なんで、わかったんだ！！！」と叫んでしまったものの、
現実的には、
「そ、そ、そんなこと、するわけないじゃん？？」
で、しかたなく、次男にお願いして、ポーズをとってもらいました。
で、息子たちに、このポーズのコツを聞くと、
「〇〇〇〇〇を、床にあてればできるよ」というので、
やまもとは、「痛くないの？？？」と心配すると、「痛くない」ということなので、
〇〇〇〇〇の部分は、想像で補っていただきたいと思います。
ようするに、この後屈のポイントは、恥骨を、床に押し当てるのが、最大ポイントらしいです。
床に、ぐりぐりするように、恥骨をあてると、背中を曲げやすくなるという・・・
そして、満面の笑顔かな♪
腕の位置もポイントかと思います。
今日の記事が、独学のような形で、ひとりで、コツコツと、ヨガやストレッチをなさっている方の参考になると嬉しいです。
♪皆様にとって、今日も素敵な一日になりますように♪
いつも、「ペタ」「いいね」嬉しいです(#^.^#)
＊＊最後まで読んでくださって、ありがとうございます＊＊
♪ポチッと、応援よろしくお願いします♪
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今日の記事の、この写真のポーズ、うちの次男です。
この写真なら、顔がばれ無さそうなので、無修正という冒険をしてみました。
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実は、この写真を撮る前に、長男にも、同じポーズをとってもらい、
撮影して、「凄いね～、こんなポーズができて」と、ニヤニヤしていたら、
「ママ、この写真、ネットにあげるんじゃないよね？？？」
と、鋭いポイントを突いて、尋ねてきたので、
心のやまもとの声は、「な、なんで、わかったんだ！！！」と叫んでしまったものの、
現実的には、
「そ、そ、そんなこと、するわけないじゃん？？」
で、しかたなく、次男にお願いして、ポーズをとってもらいました。
で、息子たちに、このポーズのコツを聞くと、
「〇〇〇〇〇を、床にあてればできるよ」というので、
やまもとは、「痛くないの？？？」と心配すると、「痛くない」ということなので、
〇〇〇〇〇の部分は、想像で補っていただきたいと思います。
ようするに、この後屈のポイントは、恥骨を、床に押し当てるのが、最大ポイントらしいです。
床に、ぐりぐりするように、恥骨をあてると、背中を曲げやすくなるという・・・
そして、満面の笑顔かな♪
腕の位置もポイントかと思います。
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