夕方ですね。こんばんは♪
更年期にまつわる症状で、苦しい方も多いと思います。
更年期を迎えるようになると、
症状の感じ方も、人それぞれで、個人差があります。
ストレスがあると、一層、痛みや苦しみを大きく感じてしまいます。
☆ 身体的な症状・・・頭痛、肩こり、動悸など
☆ 精神的な症状・・・イライラ、不安、怒りの衝動
☆ 知的な部分にまつわる症状・・・忘れっぽくなるetc
更年期に入ると、個人差がありますが、
上記のような症状が出てくると言われています。
複合的に出る方も・・・
更年期を明るく過ごすために（症状を軽くするために）
自分で気を付けることができるとしたら、
食生活が大事です。
肉、油、脂肪分、乳製品を摂りすぎていると、月経血で排泄できなくなるため、
更年期の独特な症状が重くなりがちになるといわれています。
野菜、ミネラルを多く摂りましょうね♪
もちろん、当店の施術でも、更年期の症状を軽くするお手伝いができると思いますので、一度、ご相談ください。
やまもとより。
皆様、明日は金曜日、素敵な一日を♪
