ヘルシー豆乳パスタ
豆乳のヘルシーなパスタつくれぽっていうサイトでレシピを見て自分なりにアレンジを加えたりして出来た メニュー(麺の計量を間違えて2人前くらいの麺が溢れちゃってますアレンジでエノキをいれちゃってます)① パスタを瘉でます② 豆乳200ccを鍋に入れ、火にかける③ 白だしを40cc(希釈によって調節してください)投入生クリーム30cc 投入サケフレークを適量(多めの方が味が出ておいしい)④ ゆであがったパスタと①~③をあわせます。⑤ お好みで、刻んだシソの葉や白ごま、ネギなど添えて『出来上がり』簡単でしょう画像では、刺身用のシャケを使ってますがイマイチだったので シャケフレークの方が良いです豆乳は女性のホルモンバランスを整えるなどと言われてますから、きっとカラダにいいはずみなさんもためしてみてください