　先週は、トラブル対応とは別に、仕事が立て込んで、残業続きでした。

　ほんと、残業する体力と気力がすっかりなくなってます。

　が、残業で疲れても、休みになればこっちのもの。

　土曜日は、はじめて本格的なインターバル走をやりました。

　で、日曜日は。

　ランニングブログとは、まったく関係ないけど、時々書いてる庭仕事のこと。

　へへっ、ついに！

　チェーンソー　

　買ったんですよ！

　ちっちゃいヤツですが、はやく使ってみたかったんです。

　ちなみに、「チェーンソーマン」については、伯爵さんの仮装以上のことは知らないばあさんです。

🏃　土曜日

　まずは例によって、パークランまで走っていって、参加しました。

　この日もよい天気！

　朝一で、トレラン風アップダウンのコースはこたえるけど、雑木林を走るのは気持ちがいいです。

　パーランTシャツにグレーのタイツで、偶然お揃いのお仲間と。

　で、その後7kmほど走ってから、母の面会へ。娘のこと、わかってはいないけど、平和に過ごしてたので、よし。

　で、夕方は、秋留台の練習会に参加しました。

　やったことのないメニュー

　400m+レスト200m を15セット

　インターバル走は、JR東日本の選手と300m 5本をやったけど、本格的なのははじめて。

　で、恒例のグループ分け。

　「3分のひと〜」　速いよ。

　この日は、爽やかな高校生男子3人も参加です。

　それでも、最後のグループが4分10秒だったので、ついていくことに。

　途中、高校生に抜かされますが、「ファイトです！」なんて、声かけてもらって、すっかりうれしくなっちゃいました。

　引っ張ってくれる人が代わったり、抜けたりはありましたが、ミッションコンプリート！

　レスト3kmと合わせて、9km。

　終盤辛かったけど、400mでいいんだから！と思うとがんばれました。

　新しいことをするのは楽しい。　　

　走れて満足。

　夕暮れの公園のキラキラがご褒美です。

🏃‍♀️ 日曜日

　とりあえず、朝のうちに20km。

　天気がよく、気温もそこそこで、たくさんのハイカーやランナーが青梅街道を行ったりきたり。

　で、

　今日は、ついにチェーンソーを駆使して、懸案の泰山木の剪定をするのです。

　あ〜、はやく使ってみたい！

　こんな感じに、伸び放題に伸びてしまって、道にはみ出すし、落ち葉も大変。

　それに、高過ぎ、繁り過ぎで、花が咲いても全然見えません。

before

　脚立に登って、バシバシ切っていきます。

　おお〜！ノコギリに比べたらなんて楽なんでしょ！

　残念ながら、切りながら写真は撮れません。

　こんなのも、あっという間。

　で、剪定作業で大変なのは、剪定枝の始末なんですが…

　そちらも、どんどん短く切って、クルマに積み込んで、5kmほど離れたリサイクルセンターに持ち込めば、ただでチップにリサイクルされます。

　積み込みも2回目になると、上手になりました。

　でも、リアウインドが塞がれてしまって。これって道交法違反になるのかなぁ。

　ご近所さんも寄ってきて。

　使ってみたそうだったから、ちょっと切らせてあげました。

　お隣が捨てられずに置いていた何かの幹も、短く切ってあげました。

　↑ なんだか、偉そうな奴。

　リサイクルセンターが16時に閉まってしまうので、3回目は運べませんでしたが、剪定の方は終了！

　スッキリした〜

　ご近所さんたちと、しばし眺めて満足。

after

　で、お向かいの奥さんが撮ってくれた記念写真。

　チェーンソー持って微笑む危ない女。

　あー、おもしろかった。

　きれいな花を咲かせてくれるといいな。

　明日もなんか切ろうかな。

　あっ、明日会社の都合でお休みなんです。

　今週もうれしい3連休です。

インターバル走とチェーンソー