こんばんは
今日いつも行ってるストレッチ専門のお店で、施術してもらってる途中、肋骨のストレッチをしているときに、激痛が…
体を伸ばす中で、
痛みがある事は多いので(伸びてる痛み)
そんなに気にしてなかったのですが、
家に帰ってきてから肋骨に違和感が
気のせいかな??
ん??やっぱり痛いぞ
力を入れたら痛いのはもちろん、
触ったら痛い
日常生活の動作で、所々痛い
授乳が痛い
え？
まさかの
施術してくれた人に状態をLINE
痛みが強くなってきました。
ストレッチやプランク…しないほうが良いですよね？
申し訳ありません。←と丁寧に謝っていただいた後…
痛みがある間は、安静にしていただくほうが良いです。また病院へ行っていただいたほうが良いです。
折れては無いと思いますが、ヒビがはいってる可能性があります。
他にもいろいろやりとりしていますが、こんな感じで、安静にしていることと、病院での診察をお勧めされました
まさかの安静
肩こりが辛くて、日々のストレッチをかかせなかったのに、全く動けなくなるのめっちゃ辛い
しかも毎日の食べ過ぎの罪悪感消しにしていた軽い筋トレやストレッチも出来なくなるの辛い
…辛いけど、仕方ない
ここは…前向きに捉えて
運動強迫を止める機会だと思うしかない
はぁぁ落ち込み
寝る体勢も辛い。