自分はこのままで、どんな自分でもよいんだ
そう「決めて」も怖さは残る・・・
昨日の夜ごはんメニューは大好きな牛すじ大根の煮物
きっちりご飯も食べて、そのあと朝卵ご飯をした残りの卵白とバナナとおからパウダーで（ヘルシーなつもりの）蒸しパンをレンジで作って食べました。
この時点でお腹はかなりパンパン
特におからパウダーの蒸しパンはかなりお腹にたまる感じがする・・・
でもおなかのパンパン具合と
心の満足感は一致しない。
心の食欲がもっともっとというので、
ブルボンファミリーパック（大好きブルボンお菓子の詰め合わせ）の残りを食べつくす。
食べている間、視線の先にはTVを見る娘
「過食嘔吐」
が頭をよぎる
もっと食べたい
でもこんなに食べて吐くしかない？
でも娘がいる。
前に太ってもいい
直すと決めた
食べてもいいって決めた
「どんな」自分でも良いって決めた
心の中で葛藤、葛藤、葛藤
結局、お菓子は空っぽ
お腹はパンパン
不安はあったけど娘とお風呂入って
お布団はいってと毎晩のルーティンをしていると朝を迎えられた。
こんなものなんですよね。
昨日の晩は怖かったし、
食べている最中は止まらないんじゃないか
だったら吐くしかない？？
って、思考が自動で過食嘔吐に向かっていたけど
お風呂・歯磨き・寝かしつけって娘と平日のルーティンをして
時間がたつと、
昨日の過食嘔吐へ引き込まれる感覚
太る恐怖、止まらない食欲
は、一時的な感覚だったんだと思える。
何度も来るこの波
次はわからないけど
一日一日「大丈夫」を積み重ねたいです。