こんばんは
ご飯、食べる量を悶々と考えながら食べたいを考えてしまってたことと
今日一日お腹苦しくて、これ以上苦しくなりたく無い、でも食べたいが強くあった
なのに、サラダやら先にバランス重視(★)でご飯食べて、本当に食べたいもの(☆)が後回しに
お腹いっぱい→でも食べたい→少しだけ吐いちゃえ…
今日の晩御飯
☆ご飯
☆春巻き
★アジの塩焼き
☆胡麻豆腐1/2
★サラダ
★アサリ汁
☆大学芋
ご飯の後過食スイッチ途中で入る…
☆豆菓子(お豆を揚げて塩味ついたやつ)
☆たけのこの里残り
☆紗々
はぁー少しだけ、スイッチ…入れてしまいました
敗因は、
ご飯、食べる量を悶々と考えながら食べたいを考えてしまってたことと今日一日お腹苦しくて、これ以上苦しくなりたく無い、でも食べたいが強くあったなのに、サラダやら先にバランス重視(★)でご飯食べて、本当に食べたいもの(☆)が後回しにお腹いっぱい→でも食べたい→少しだけ吐いちゃえ…こうなりました
本気の過食よりだいぶ少なめで、
吐いたのも少しだけなので、
ダメージは少ないです。
でもショック
綱渡りではあるけど、
ちゃんと自分の食欲と向き合って
いい感じだとお昼は思ってたから…
綱渡りは綱渡りまだまだです
まだまだです予定日の近い友達が、今日無事に出産したと連絡ありました
予定日は6／7の子で、1日早く産まれました
予定日は6／7の子で、1日早く産まれましたおめでたい㊗️
そんな日に私は何してるのだか…という感じではありますが、それはそれ。
私は私ですもんね
気を取り直して、ほんの少し友達とお散歩してきます
