昼ごはん☆気持ち悪いのに、まだ…

こんにちは

お昼ごはん

白ごはん2／3杯

納豆

湯葉

トマトとレタスのサラダ

カフェオレ

ナッツ

めっちゃ控えめにしたはずが、

今気持ち悪くて死にそうです

でもなんか食べたいが消えなくてナッツをダラダラ食べてしまいました

んー便秘気味というのもあるかもですが

気持ち悪い…

こんな日はゆっくりするしかないのだけど…