こんにちは
今日暑いですねー
お昼は、すっかり半袖で過ごせるお天気ですね
お散歩はちょっとしんどくなるくらい！今行っている病院の先生は、わざわざ散歩はしなくていいって言うんですよね。日常の生活(買い物とか家事とか)で、充分やと！笑
どんな雑誌見ても、歩くこととか推奨したりしてるし、
本当マタニティ情報、育児情報は、色々ありすぎて戸惑います。笑
そんな今日食べたもの
朝ごはん
昨日大好きなパン屋さんに行って買いだめしてきました笑。
ベーコンエピ1/2
フロマージュ(クリームチーズとレーズン入ったハード系のパン)
プチベーグル2つ
キウイ
ミルクティー
友達と昼は宅配ピザを家で食べる予定やったんで、控えめにしようと思っていたけど、お腹いっぱい食べちゃいました。でも気持ち悪くはならなかったから良し
昼ご飯
ピザLサイズ半分
サラダ
カフェオレ1／2杯
これまた適量でSTOPできた
人と喋りながら食べると、自然とペースがゆっくりになるし、詰め込むような食べ方はしないから、いいかもしれない
ただこのとき、変に食べる量を我慢したり、食べるものをヘルシーなものに選んでしまったりすると、不満が残って、家に帰ってからのは過食につながる
やから、食べたいものを食べたい分
ゆっくり食べる
やっぱりコレが1番ですね
唐突ですが、今キングダムにハマってます
妊娠も進んで、お出かけを控えめにしているので、日中の時間が暇で暇で
昨日GEOで、たくさん借りてきました
元々、漫画大好き人間の私はハマるとずっと読んでしまうので、昨日も寝たの1時でした笑
あー漫画の図書館があれば良いのに