大きいおやつ…
自分の中で、小さいおやつへの抵抗感はもうだいぶ減ってる
小さいおやつとは…
例えば、チョコとかクッキーとか数個とか
フィナンシェとかお饅頭とかぷり、アイスなどの、2-300カロリー前後のデザート系のお菓子
これは結構食べてれてる
たまにこれがきっかけで過食スイッチが
入ることもあるけど…
で、大きいおやつとは…
菓子パンとかパンケーキとか袋菓子一袋とか
嘔吐前提じゃないと食べれてなかったもの
今日はパンケーキ！
どうしても食べたくて、
板チョコ1／4くらい食べた後
メレンゲあわ立てて、ふわふわにして作った
蜂蜜ないから餡子(逆にある不思議)で甘みを足して、頂きました
大満足
私もぽよちゃんも満足
でも、やっぱお腹いっぱいで、動けない
休憩〜