こんにちは
今日もお一人様お休みDAYですー
撮りためてた韓国ドラマ見たり、
ダラダラお昼寝したり、
ほんと動かない妊婦です。
その分、おなかの中で、ぽよちゃん元気に動き回ってます。ぽよちゃん動き回ってるからカロリー消費してたりしないかなー??と考えるダメ母です。笑
今日のお昼ご飯我慢しようとしてたけど結局食べました
←我慢したらまた過食になるかもやし、食べて良かったんかな？
←我慢したらまた過食になるかもやし、食べて良かったんかな？お昼ご飯
旦那用大きめお茶碗にモリモリ
最初半分だけ、よそって食べてたけど、無理やった。
ししゃも
色々野菜炒め
高野豆腐大きいの2つ
おやつ🍪
キットカット抹茶✖️2
カフェオレ
プルーン8つ
ピーナッツ手のひら分くらい？
ナッツ危なかった
ナッツ系、チョコ系ほんと止まらなくなるから危険ですね
いつも朝ごはん、食べ過ぎた後、昼ご飯を控えめにしようとか心がけるんですが、
そんな風にあんまり食べたらダメと思って食べ始めると、結局許容範囲超えて、過食嘔吐につながってたりしました。
今日、
やっぱり控えめにしようと思って食べ始めたんですが、
結局ご飯もちゃんと食べたり、
おやつもダラダラと食べちゃったり、
お腹はパンパンになりました
でもスーパーに走らなかった！
吐かなかった！
それだけで良かった
実は前回盛大に過食したとき、食べ切れず残っていたキットカットやチョコパイ
全て食べ切りました
吐かずに！
旦那さんのお土産のもみじ饅頭(6個入り)
吐かずに食べれました！美味しく！過食スイッチにならず良かった
前回と今日と
お一人様休日
食べまくりでしたが
今のところ吐かずにいられてます
これも全てこのブログのおかげ
間違いなくここに書くことで落ち着いてる。
食べ過ぎた不安な気持ちを落ち着けてます
改めて…
私はやっぱり痩せた体より
美味しいものを沢山食べて
みんなと笑顔で生きていく。
そのためなら膨よかなワガママボディも受け入れていく。
我が実家のワガママボディの猫のように。