体柔らかくなりたい☆

おはようございます

昨日の台風の影響皆さん大丈夫でしたでしょうか？

実家は昨日の日中から停電し、今日の明け方4時ごろにようやく復旧したそうです

夜は懐中電灯で過ごしたそうで、

改めて懐中電灯や電池式の充電器、ラジオ等電気が使えない時に、少しでも安心できるような最低限の防災グッズの大切さを感じました

実家の父が電気屋さんに行くと大混雑だったそうです。普段そんなに在庫がある商品じゃないように思われるので、やっぱり平時からの準備が大切ですよね。

懐中電灯、１つしかないし、ラジオもないので、近々買いに行きたいなーと思いました。

題名の件は全然台風と関係ありませんが、

少し前から自己流でYouTubeを見ながらヨガをしているのですが、気持ちは良いもののなかなか体が柔らかくなりません

特に太ももの裏ハムストリング？がめちゃめちゃ硬いので、

あぐらをかく、前屈

足を伸ばしての前屈

開脚しての前屈

針の穴のポーズ？

ぜんぶやばいくらい出来てない

かけらもできてないから、呼吸で徐々に柔らかくするって言うこともできないんです

前屈ベターって出来るようになりたいです

相変わらず、お腹について、一言多い旦那

昨日旦那さんに、寝るときお腹をポンポンはされながら、

お腹立派やねー

(立派な音なるねーー)

そうだよーいつか来てくれるぽよ子(2人の間では未だ見ぬ子ども)が、ふかふかのベッドがいいって言うから、今から準備してんねん

あはは、そうなんや笑！

フランスベッド目指さなあかんなー！

そやね。心地よい方がぽよ子来たがるやろしな。

そうやねぇ〜

前こんな感じのお腹やったっけ？？

……もうそんなこと言う人触らんといて

う、うそうそ。健康が一番やもんなー

←的外れなフォロー。

毎日ヨガして、腹筋してもそれ以上に食べてるからお腹ポッコリ。

旦那のせいで余計きになってくるやん。あほー。