おはようございます
そして増えてた体重と体脂肪率
クロワッサン
今日も安定の5時起き(休みの日のみ、二度寝なし)
です。
休みの日や、仕事の終わった後の夕飯までの時間
時間があるのに…
その時間にヨガとかウォーキングとかしたらいいのに、なぜかその時間もやる気にならない
夜とか朝とか、時間がない中で、メリハリつけて動いてる中で方が、その短い時間の中で、よしやろう！ってなる笑
昨日も日中何時間も暇で、漫画読んだり、ネットサーフィンしたりしてたのに
結局ヨガしたとは夜寝る前の15分だけ
こういう時15分だけでもできた自分を褒めたらいいのかな??
〇〇できなかったとか
〇〇できてないとか
自分のしたことより、できてないことを見るのが得意です
こんな性格だから、もし将来子供ができたとき、
子供のできたことより、できてないことをガミガミ言ってしまう母親になるんじゃないかって本当に不安…
子供の内面より、今の自分のように外から見える形(身体の大きさとか、成長の具合とか)ばっかり気にしてしまう母親になったらどうしようって。
子供できてないし、今から不安に思うことではないのだけど笑。
そして1番克服過程でしない方が良いことした
ダメダメとわかってて、体重測っちゃいました笑
あー安心も不安も、この数字から得てるよ。
ほんとはそんなところに心の平穏は無いのにね。
そして増えてた体重と体脂肪率
外見的にわかるのは、お腹が凹まない位
でもそんな日でも朝ご飯を買いに行きます
良いんだ良いんだ。
今日もしっかり食べます
昼ごはんランチがっつりの予定だけど、いいんだー！
食べれちゃうなら食べてもいいんだー！！
クロワッサン
クルミのカンパーニュ的なの
濃いーっパンが食べたいときもあるけど、今日は
優しい味のパンが食べたかった🍞