余裕がある女性の秘密。がんばってるんじゃなくて、戻しているだけ

    

アラフィフ女性は、おばさんじゃない！

 むしろここからが、本当の黄金期。

エステ、ヨガ、筋トレ、ストレッチ。

時間もお金もかけてきたのに、

思うように変われなかった。

それでも

鏡の中の自分を見るたびに、

本当はまだ、綺麗でいたいと思っている。

そんな

仕事・家事・子育てで

自分のことを後回しにしてきた

アラフィフ女性のためのブログです。

ここでは　　

•  無理な運動なし
•  頑張り続けなくていい
• 体の「土台」から整える

骨格から若々しさを取り戻す方法を

お伝えしています。

アラフィフ女性は、おばさんじゃない。

 年齢を理由に諦める必要なんて、

どこにもない！

体が変わると、

顔の印象も、姿勢も、気持ちまで変わる。

「どうして今まで、変われなかったのか？」

その答えも、

ここで一緒に紐解いていきましょう。

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こんにちは❗

骨格から美と健康の土台を整えると

立体的健康美ボディメイカーの

なおちょです

余裕があって、

姿勢がきれいで、

なんだかイキイキして見える人。

羨ましい～！

同年代の人なら

尚更、嫉妬に近い感情になる。

でもね、

あの人たちは、

特別な才能がある❔

時間に余裕がある❔

多分、私と変わらないんじゃない❔

ただ、自分とちゃんと向き合って、

体を心地よいの場所に戻している

それだけ。

少し前の私の話です。

仕事で会った、

同じくらいの年齢の女性。

ビシッとスーツを着こなしていて、

姿勢がきれいで、

正直、かっこよかった。

それに比べて私は、

体型を隠す服。

その瞬間、

胸の奥で小さく

いいな…って思った。

でもすぐに、

私には無理

そんな余裕ない

って、心の中で言い訳を始めてた。

そう思うのも、

本当に無理ないこと。

仕事して、

家のことして、

子どものこともあって。

時間も、体力も、

余裕なんてなーい。

これ、

ぜんぶ私の実体験でした。

だからこそ、

はっきり言えます。

本当は、言い訳なんてしたくない

私だってなりたいの。

姿勢がきれいで、

自分の体をちゃんと扱えている女性に。

余裕があるからやっているんじゃない。

✔ 自分と向き合うことを後回しにしなかった

✔ 必要なケアを、ほんの少しだけ続けただけ

体を正しい場所に戻す。

背骨、肋骨、呼吸。

この土台が戻ると、

体は勝手に楽な姿勢を選び始めます。

だから、

無理に背筋を伸ばさなくていい。

筋トレを頑張らなくていい。

言い訳し

あきらめて、

苦しくなるのは自分

だからね、

いきなり変わらなくていい。

でも諦めたくない本当の思いがあるなら、

自分が

本当はどうなりたいのか、

それに気づくだけでいい。

きれいな姿勢は、

がんばるものじゃない。

戻してあげるもの。

あなたにも、

ちゃんとできる。

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40代以上の女性は

おばさんじゃない❗

むしろここからが

美しく、

強く、

しなやかに生きる

黄金期✨