顔のたるみは“肌”の問題？いいえ、まず見るべきは「頭の位置」です。

    

アラフィフ女性は、おばさんじゃない！

 むしろここからが、本当の黄金期。

エステ、ヨガ、筋トレ、ストレッチ。

時間もお金もかけてきたのに、

思うように変われなかった。

それでも

鏡の中の自分を見るたびに、

本当はまだ、綺麗でいたいと思っている。

そんな

仕事・家事・子育てで

自分のことを後回しにしてきた

アラフィフ女性のためのブログです。

ここでは　　

•  無理な運動なし
•  頑張り続けなくていい
• 体の「土台」から整える

骨格から若々しさを取り戻す方法を

お伝えしています。

アラフィフ女性は、おばさんじゃない。

 年齢を理由に諦める必要なんて、

どこにもない！

体が変わると、

顔の印象も、姿勢も、気持ちまで変わる。

「どうして今まで、変われなかったのか？」

その答えも、

ここで一緒に紐解いていきましょう。

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こんにちは❗

骨格から美と健康の土台を整えると

立体的健康美ボディメイカーの

なおちょです

  アラフィフの常識？

「高級美容液で、たるみケア。」

美容室で雑誌を開くと

「40代以上はこれ！」

と書いてある美容液やクリーム。

この年齢なら、これくらい使わなきゃ

そう思って、つい買ってしまう。

でも――

正直、あまり変わらない。

私も、そうでした。

  本当の原因

フェイスラインのたるみは、

肌だけの問題ではありません。

本当の原因は、

ズレた頭の位置にあることが多い。

  なぜ頭の位置なのか

頭は、ボーリングの球くらいの重さがあります。

それが体の真上に乗っていれば、

骨格がしっかり支えられる。

でも、

頭が前に突き出るとどうなるか。

顔の骨格は

重力に引っ張られて

下にずり落ちやすくなります。

その上に乗っている皮膚も、

当然一緒に下がる。

これが、

フェイスラインのたるみの構造。

  よくある状態

スマホを見る時間が長い。

デスクワークが多い。

気づけば、顎が前に出ている。

この状態が続くと、

頭はどんどん前へ。

いくら上から高級美容液を塗っても、

土台が前に倒れていれば

引き上がりにくいのは当然。

家で言えば、

傾いた柱の上に

壁紙を貼り直しているようなもの。

  順番を変える

だから、

高級美容液の前に

まず整えるのは骨格。

特に、

頭と首の位置。

鍛える前に、整える。

塗る前に、戻す。

順番を変えるだけで、

印象は変わります。

  軽い実践

やってみましょう。

① アゴを人差し指で後ろに軽く押す

② 左手で左耳を根元からつかみ、少し前にひねる

③ 右手を首の付け根（後ろ）に当てる

④ その指を支点に、上を向く

⑤ ゆっくり下を向く

呼吸を止めずに、

ゆっくり。

首の奥が動く感覚を

感じてください。

  顔のたるみをケア

高級美容液より先に、骨格。

あなたの美しさは、

表面ではなく

土台から始まります。

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40代以上の女性は

おばさんじゃない❗

むしろここからが

美しく、

強く、

しなやかに生きる

黄金期✨