4/30。朝から曇り。戸田川緑地へ行く。月末だよ8キロ走を敢行。4:47 4:42 4:39 4:37 4:38 4:31 4:32 4:31。8.32キロ走られた。あとはウォーキング。

  世間はGW(らしい)。日中は雨。仕事は珍しく忙しかった。

  さて、4月のまとめ

ラン308.3キロ/30日


ウォーク212.9キロ/30日

ランは4ヶ月続けて300キロ以上。皆勤賞で行けました。

まだ桜残るなか走られたし⋯。

暑かったけど10キロ40分切りが見えてきました。
ここからが遠いことは承知ですが⋯。
また、はじめようTATTAランでは上位0.74%。これはウォークも含まれるのでなかとものなかともによるなかとものための企画ですねぇ。
先取りラン&ウォークは上位4.17%と頑張れたかな。
5月は
·庄内緑地春季マラソン大会(10キロ)
の1本。我がランニングサークル源流の大会に久しぶりに参加します。41分切りかな。
あとは月間ラン150キロ、ラン&ウォーク300キロかな。
さつきラン&ウォークにエントリーしたので上位12.46%を目標に行きます。
暑くなるので体調を崩さず五月病にならず暑熱順化を。
年間ラン   1316.5キロ
年間ウォーク    866.1キロ
 



  4/29。朝から曇り。戸田川緑地へ行く。途中交通電子掲示板に「青切符 現場で現金 それはサギ」と出ていた。対応早いな。

 100分走に挑む。4:53 4:43 4:41 4:42 4:41 4:40 4:43 4:42 4:42 4:45  4:47 4:46 4:45 4:46 4:45 4:44 4:44 4:41 4:40 4:40 4:34。5キロ23:38 10キロ47:11(23:33)15キロ1:11:00(23:49)20キロ1:34:29(23:29)。21.23キロ走る。やっぱり体が重かった。40〜60分のゾーンで落ちる。後半はランナーに抜かれて少しは上がっただろうか。21.2キロ走れば月間300キロとは思っていたのでよかった。これで4ヶ月連続の300キロ越えです。あとはウォーキング。

  ウォーカーの方に

「今日は遅くないか」

と言われる。祝日だからね。それにしてもよく見てござる。これで月間200キロウォークに到達。

  さてバナナマンの日村さんが休養を発表した。

  体調不良という。

  せっかくグルメは好きでよく見ていて地域の方とのやりとりに親しみが感じられて見ててもストレスを感じなかったが、あれってけっこう食べるよね。きつくないか(私は少食なので余計感じます)。

出演本数だけでなくロケ多いし、50過ぎてるし、そろそろきついわなぁ。

当面収録済みなのはそのまま放送するとして不在は週替りゲストだろうか。

日村さんのロケの代わりを設楽さんにしたらどだい無理(というか誰も見ないわなぁ)だし、ここは毎回ゲストなのか坂上さんの番組が代行なのか。

  まずは大病でないことを願い、また番組でお元気な姿を見たいところです。

  4/28。朝からいい天気。仕事休み。戸田川緑地へリミッターをひとつ上げて100分走に挑む。4:52 4:40 4:39 4:36 4:37 4:34 4:35 4:36 4:36 4:38 4:41 4:40 4:41 4:41 4:41 4:40 4:40 4:40 4:40 4:41 4:35。5キロ23:23 10キロ46:22(22:59)15キロ1:09:46(22:24)20キロ1:33:08(22:22)。21.52キロ走られた。40〜60分のゾーンで落ち気味になる。それでもはじめてにしてはうまく走られたかな。ボメロではじめて20キロ超。あとはウォーキング。

  さて、逆パワハラで

上司を大声で責め立てたるなどのパワハラを繰り返したとして、大阪府吹田市は市民室主査の職員(47)を減給(10分の1・3カ月間)の懲戒処分にした。(抜粋)。

電話応対が困難になるほど大声だったという。

パワハラというのは元来上から下と言われてるけど下が専門的な知識とか有してたら逆パワハラは成り立つ。

逆パワハラは存在しない。上はプライドがあるから訴えないと思ったんですかねぇ。

パワハラの3原則というのは⋯

1優越的な関係を背景とした

 2業務上必要かつ相当な範囲を超えた言動により

 3就業環境を害すること

と言われて、新入社員でも専門性で優越的地位にあればなり得るんですよ。

で、我が職場でもあったんです。

というか最近いろんな部署でもある報告を聞く。

その方の共通点は

「人をよく見てる」

ということ。

この人なら優越的地位にある、言ってこないと思えば言ってくる。

で、上は「自分がダメなんじゃないか」、さらに上は「部下指導がなってない」

とは言い切れないんですよ。

こういう処分が出ても氷山の一角で温い処分には思えた。

された側からみれば二度と顔も見たくないと思いますよ。

とはいえ一歩は進んだのだろう。