僕が太ったことに対して
あやちゃんとお義母さんで、
健康的なご飯を作っていこうということで、
調味料の見直しや、お菓子などを控えていこうということになったみたいで...
プレッシャー感じてます😅
そんな計画ができた後の1発目のごはん
海鮮丼でした。
魚を多めににしていくことになったそうです。
お味噌汁も出汁を、多めにして
味噌をいつもより半分くらい少なくしたそうです。
全然わからんかった！
うまい！、
そして明日発売のグッドエール
買いたてでぬるかったので氷を入れて飲んだけど、
すげーフルーティー！
“まったく新しい“が感じられる！これはうまい！
ビールはオッケーと言うことにしました！
ちなみに健康が目的でダイエット目的ではないです！
参考にしてるのは吉野敏明さんの四毒抜きよすすめ
小麦・植物油・乳製品・甘いものが身体を壊すそうです。少しずつ変えていきたいと思います！
酵素ドリンクとかはいいのかな？
わからないことだらけだけど、
飲み物は水とコーヒーとお茶と
ちょっぴりのアルコールだけにしようかな！
