夏休み明けて2人の時間できてきた！とプチ断食します。

夏休み明けて。

2人の時間が少しずつ確保できてきたので、
7月ぶりの2人でジムに！
それと最近食い過ぎがまた出てきたので、
明日の夜まで何も食べません。
適度空腹こそが健康伸ばすと聞いたけど、
ちょっと過度な空腹はメンタル向上する。
という持論がこの前できたので、今回は
1日半だけ！！
酵素ドリンクとプロテインは飲むよ！
MCTオイル入れて飲むと🙆‍♂️