ファスティング100時間超えてました！！
20日の13時で96時間（４日間）経っていました！！
4日目が1番楽だったかもしれません。
頭がスッキリしていて、寝起きもよく疲れもありませんでした！
体重の発表の前にご報告が...
ファスティング初日に23日の朝までと、書きましたが本日お昼ご飯より回復食をいただくことになりました🙇
あやちゃんの心配が1番大きいですが、23日から伊東に行くのでそこで回復食を食べられる気がしないということで、今日から慣らしていくことになりました！
正直気合いがあれば何日でもいけそうな、感じはあったのですが、筋肉も、どんどん落ちていきそうなのでここまでにします💪
目標の日にちまでいかなくてもかなり、
数値的にも、外食にいき、食べないという
修行も経験できたので良かったです🧘
ファスティング100時間後の体重！
始めたてが74.5kgだったので
4.75kg減でした！
今日から回復食食べていきたいと思います！
ファスティングまとめた記事も
書きたいのでまたあとで！
そして昨日の深夜に、やらかしてしまったことがあるのでそれまた後で書かせてください。
