おぐです。
こんばんは〜
本日2ヶ月ぶりの
ちえヨガ参加。
いつものメンバーで
ゆったりと…
でも、けっこう
しっかり伸ばしたヨガでした
ちえさんが
最初に
「ヨガをすると
スノーボールの雪が
しばらく経つと落ち着くみたいに
いろんな感情が静まる」
といってて。
へぇ〜そうなのか〜と
聞いてましたが。
ヨガの最後の
シャバーアーサナをして。
いつの間にか意識が飛んでて。
チリーン、という音で
この世に呼び戻され。
ボケ〜っとした頭で
その時の感覚を話したとき。
いつもいつも
ものすごい速さで
矢継ぎ早に
次から次へと
駆け巡る思考が。
ひとやすみ。
した感覚がありました。
ヨガの最中にも
身体の感覚や
呼吸に集中しようとするけれども。
ピョコピョコと。
思考が飛びこんでくる。
そんなわたしの
アタマとココロ。
ちえさんの優しくて、
でも、くっきりしたヨガで
ひとやすみ。
させてもらったような
気持ちよい感覚で。
大満足〜
終わった後は
お菓子をツマミながら。
アシスタントのアヤさんの
連れてきた
パペットの
ダフィ夫&ダフィ子が
あまりに可愛く
ついつい遊んでしまいましたし
またコバさんから
うさこさんとミコさんの
本もいただいて
めっちゃ嬉しかったでーす
ちえヨガ、ホント
おススメです
ちえさんが
あまり告知をしてないみたいなんだけど
ブログの過去記事とかから、
きっと探せるので
ぜひぜひ。
興味感じたら、ぜひ。
ホント気持ちいいひとときです
今日も読んでいただき、
ありがとうございまーす