妊娠36週 （10ヶ月目）

12月になりましたね
手帳を開いて、あもう36週と焦りはじめました。

中古で買った「授乳の本」「育児の本」など
ヒマな出産前に読み終えるべき本を読み終えてないことに気付き
これからスピードUPして目を通したいなと(^▽^;)

もういつ出てくるかわからないわけですが、、、、
まだ出て来ないような予感します。

赤ちゃんは大きめなんですが（33週で2,3キロ）
ラストスパートという感じではないかな。
前駆陣痛とかないですし。




最近の大きな変化と言えば、、、、

腰痛は基本的になくなったんですが、
足の付け根が電気が走ったかのように、びびび！！！と
1秒くらい、いきなり痛くなる瞬間があります。

助産婦さんによると、どうやら赤ちゃんが頭を右→左と動かした時
そういうことが起こるそうです。

両親学級で同じ痛みを感じる妊婦さんが他にもいたので
皆さんこの時期になるとそういうもんなのかしら。





ベビーベッド等、数ヶ月前から揃え始めたので
もう赤ちゃんのものは揃ってます。

相当色々もらった為、何をもらったかしら(^_^;)と
ベッドに無造作に積まれたものを
１つ１つリストにしてチェックしました。

実は中古で買い取ったもの、友人が子育てを終えもらったもの
新品で買ったものなど、洗ってないことに気が付きました

特に、肝心なベッド周りのものを洗い忘れてました。

湿気が低いので、乾燥防止の為にも
毎日部屋干しで少しずつ洗濯に励みます

部屋が広かったら一騎に洗い、おもっきり干したいんですが
今は狭いので少しずつ。。。





そうそう。
先日、両親学級でオススメされた「バランスボール（ヨガボール）」

陣痛中に痛みを和らげたり、
妊娠中も出産に使う筋力を使うのでいいらしい。
（日本の妊婦雑誌にも紹介されてますね）

だから、出産を終えた友人知人からもらうなり借りるなりして、
是非あるといいですよ！と言ってました。

懸賞で当たったからと義両親からもらったものの、
１年以上も使うことなく、空気も入れずカバンに入ったままでしたが
「いざ陣痛の為に試さねば」と今日空気を入れ、早速使ってみました。




とてもいい
なんだろう、頭の中がリラックスしてる

大きいお腹だからなのか、ソファーより落ち着く
それとも股関節が生まれつき柔らかいタイプだから
（足を大きめに開いて）ボールに座るのが心地よいのかな？！

立ってやったり、ベッドでやるのも難しいストレッチも
ボールがあると身体が自由に楽に動くからすごい☆
こんなに身体が伸びたの何ヶ月ぶりかしら？！というくらい（笑）

兎に角、座ってるだけでリラックスできます

これでいつ陣痛が始まってもボールを頼りに
痛みを和らげることができるかも？！

実際、そうなってみないとわかりませんけど（笑）

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