運動と食べるたのしみ

ジムから帰ってきて
今日も1日終わります。


今日は仕事から帰ってきて
ご飯作って
私は

スムージー

小松菜、イチジク、バナナ1/2、豆乳、水

でした



たっぷり飲んだので
満足



でも、ジムから帰ってきて
小腹が空いたので
人参1/2
スティックにして
食べたよ



運動して
1kg戻りました（≧∇≦）


トータルすると
しばらく体重の変化なし

そろそろまた体重が、
動かないかなー


土曜日は、朝からのんびり
アサイーボール作ろう

今から食べるの楽しみ

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