一週間ぶり。

こんばんわー

やっと、仕事も落ち着きました
一週間ぶりに
久々、歩きました

24時間TVのマラソン見て走ってみたけど、そりゃもー大変

あんなに走ってるなんて尊敬です


でも、汗の出方は半端じゃないし、
良い事ありそう

少しずつ走ろっ





今日はもう、眠い
✩⃛⁎꒰ꆧꋣꆧ꒱Ⴛ̅̀やਭみԽ✩*⋆✩⃛⁎


【夜のスムージー】

春菊、ちんげん菜、小松菜、桃1個、水着
・桃は、インパクト強い
★★★
1時間歩き 4.5k🏃


本日の体重：+1.0kg
ヤバ過ぎ
立て直しするぞ








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