今日もいい天気
気温も理想的な暖かさで公園日和でした
今日の&LOVEです
公園遊びなのでパンツスタイル
でも公園に白い服は失敗だったな
滑り台はお尻のとこだけ裾をまくって滑りました
今日のランチ。
キッチンで立ち食いコチュジャンサムギョプサル
サンチュで巻き巻きして、ミョンスばりに頬張った
長ネギナムルもめんどくさがらずに作ればもっと美味しかっただろうなぁ。
普通はこれにビールなんだろうけど、お酒がなくても生きていける私。
サムギョプサルのお供は白湯でした(笑)
ウヒョンダイエットで書き忘れてたけど、飲み物は主に白湯です。
単純に寒いから水よりお湯⋯と飲み始めたら、なんだかやたら飲みやすくて美味しくてハマったんです。
(ウォーターサーバーがあるのでいつでもすぐ飲める
)
もしかしてこれも体を温めていい効果があるのかも⋯？
あと、夜ごはんはほとんど食べません。
外食の時は食べるけど、普段は料理の味見とか、子供の食べ残しの処理くらい。
(サプリ飲む前は、夜食べなくても低燃費体質のせいで体重減ったりしなくなってた。)
夜お腹が空かないように、昼にしっかり食べているから平気です。
寝る頃に程よくお腹が空いてた方がいいです。
空腹感がないまま寝た翌日は、必ず体重が増えています
毎朝の体重チェックが日課であり楽しみです
また何かあれば随時追記しますね
ウヒョンダイエット
気温も理想的な暖かさで公園日和でした
今日の&LOVEです
公園遊びなのでパンツスタイル
でも公園に白い服は失敗だったな
滑り台はお尻のとこだけ裾をまくって滑りました
今日のランチ。
キッチンで立ち食いコチュジャンサムギョプサル
サンチュで巻き巻きして、ミョンスばりに頬張った
長ネギナムルもめんどくさがらずに作ればもっと美味しかっただろうなぁ。
普通はこれにビールなんだろうけど、お酒がなくても生きていける私。
サムギョプサルのお供は白湯でした(笑)
ウヒョンダイエットで書き忘れてたけど、飲み物は主に白湯です。
単純に寒いから水よりお湯⋯と飲み始めたら、なんだかやたら飲みやすくて美味しくてハマったんです。
(ウォーターサーバーがあるのでいつでもすぐ飲める
)もしかしてこれも体を温めていい効果があるのかも⋯？
あと、夜ごはんはほとんど食べません。
外食の時は食べるけど、普段は料理の味見とか、子供の食べ残しの処理くらい。
(サプリ飲む前は、夜食べなくても低燃費体質のせいで体重減ったりしなくなってた。)
夜お腹が空かないように、昼にしっかり食べているから平気です。
寝る頃に程よくお腹が空いてた方がいいです。
空腹感がないまま寝た翌日は、必ず体重が増えています
毎朝の体重チェックが日課であり楽しみです
また何かあれば随時追記しますね
ウヒョンダイエット