糖質制限ダイエットでは
野菜の中でも
避けるべき食品が…
私の好きな
かぼちゃ・とうもろこし
蓮根・ごぼう・人参は
ダメらしい
(他に、くわい・空豆・ゆりねも
)
)他に牛乳もダメなのが残念
食べてよい食品の中で
大好きな白ネギと舞茸を
楽天でまとめ書い
あと刺身こんにゃくと
こんにゃく麺も試しに。
玄米も少々
チーズやバターは
だし
だし魚や肉も食べれるから
続けられるかな
いや
続けなければならないのょ…
間食には味付け海苔を。
使える調味料は
醤油・味噌・塩・酢
マヨネーズ・香辛料のみだけど。
砂糖はラカントとかパルスィ-トで
明日天気よかったら
買い出し行ってこよ
カチョカウ゛ァロ焼いて食べょ
量はギャル曽根くらいだと
ダメだろうけど
好きなだけ食べていいそうです。