ファスティングダイエット後の
補食3日目
夕食で補食ラストです
推奨Menuには
和食八分目と書いてありました。
Menuは
カレイの煮付け
ひじき煮
キュウリの酢の物
発芽玄米入りごはん
色々野菜の味噌汁
カレイの煮付けは
写真の半分だけ
もぅ半分はなおぷ～
が
が食べました
発芽玄米は
大好きでいつも買ってる
亀田製菓の植物性乳酸菌入りのもの
ごはんは固めが好きな私に
最適な一品なのです
それぞれ
量は少なめだけど
久しぶりに
まともな食事って感じで
大満足
明日からは通常食
だからって
いきなりガッツリもよくないだろうし
何食べようかなぁ…
