断食後 補食2日目 補食2日目 朝は酵素ドリンク 昼は 本来は未精製パンと 野菜サラダだけど スーパーに買い物行く前で 材料がないので 昨夜のポトフ再び 本来は 夜が野菜スープだけど 昼と夜Changeします 写真の量で お腹いっぱい パン1個もいらない あ。 肉まんに見えるけど 玄米パンですょ 買い物行ってこよ