断食後 補食2日目

補食2日目

朝は酵素ドリンク

昼は

本来は未精製パンと

野菜サラダだけど

スーパーに買い物行く前で

材料がないので

昨夜のポトフ再び

本来は

夜が野菜スープだけど

昼と夜Changeします

写真の量で

お腹いっぱい

パン1個もいらない

あ。

肉まんに見えるけど

玄米パンですょ

買い物行ってこよ