アラカン女子のゆるダイエットとまはろとおはながいる幸せ

「アラカン女子とゆるダイエットのブログ」へのご訪問ありがとうございます♪

今までのこのブログの経緯

①テレビで「プチ断食」での「ダイエット」を見てこれなら私にも出来る！って思った。

2019年12月「プチ断食」スタート、体重は57㎏台。

ブログをしてない間、すでに3ヶ月で3㎏減っています。

②ダイエットの成果を残したいと思いこのブログを始める。

ブログ初日2020年3月31日体重は54.6㎏でした。

1日のうち食べて良いのが8時間って言う時間制限の「プチ断食」を好きなもの食べながら、コツコツ実践。

③2020年10/1目標達成！半年で約10㎏減り、47.3㎏になりました。

プチ断食を止めクリスマスとお正月の年末年始辺りから体重若干増え始めるも1年様子を見ることにする。

④2021年10/14プチ断食止めて1年経ちましたが、何故か49㎏台から痩せもしませんが、増えもしません。

もしかしたら適正体重なのかも知れません。

「バランス良く食べる」を心がけながらも好きな物は我慢せず「ストレスを溜めない」生活で「継続は力なり」を信条に食べ過ぎ飲み過ぎを控え、健康的にアラカン生活を送るため、ゆる～いダイエットを今後は続けて行きます。

ブログ内容はワンコ2匹と暮らすアラカン主婦の生活全般になっているので、ジャンルも「ダイエット」「アラカン」に変更しました。

2021/10/14
身長162cm
体重49.4㎏です。